No âmbito da campanha nacional «Saia do escuro. A depressão tem tratamento.», vai decorrer a iniciativa «Mercado da Cor» que pretende alertar para a depressão, romper com o estigma associado e abordar as diversas formas de tratamento, mostrando que é possível sair do escuro e ter uma vida cheia de cor. Inserido no ambiente normal dos mercados tradicionais, o “Mercado da Cor” vai levar até aos cidadãos múltiplas atividades desde show cookings, dicas sobre alimentação e exercício físico e informação e sessões de esclarecimento sobre a depressão, uma das doenças psiquiátricas mais comuns que afeta cerca de 20% da população portuguesa.

O Mercado Municipal de Matosinhos vai receber o «Mercado da Cor» no próximo sábado, dia 23 de Fevereiro. A decorrer entre as 9h e as 13h, o “Mercado da Cor” vai realizar-se no ambiente real dos mercados, por entre vendedores e clientes habituais, com diversas bancas temáticas dedicadas a áreas importantes na prevenção e controlo da depressão, entre as quais:

Banca da Descontração: especialistas abordarão o tema da depressão e darão dicas de como vida mais descontraída e socialmente ativa contribui para ultrapassar os sintomas da doença.

Banca da Atividade Física: um espaço com informação e dicas sobre atividade física que ajudarão a manter a mente ativa e saudável.

Banca da Alimentação Saudável: vários nutricionistas fornecerão dicas sobre os alimentos que contribuem para uma vida mais saudável e quais os que podem ajudar a melhorar os sintomas da depressão. Em horários pré-estabelecidos, um chefe de cozinha irá partilhar informação sobre a seleção e a confeção correta de alimentos com a apresentação de um live cooking.

Banca Antidepressão: quem visitar esta banca terá disponível um breve questionário sobre os sintomas da depressão. Será depois feito um encaminhamento para especialistas que abordarão o tema, nomeadamente as causas, os sintomas, o diagnóstico e o tratamento, através de várias sessões de esclarecimento que decorrerão ao longo do dia.


Saiba mais sobre esta iniciativa da Campanha “Saia do Escuro” em: https://www.saiadoescuro.pt/mercado-da-cor/44.htm

Saiba mais sobre a Depressão em: http://www.portaldasaude.pt/portal/conteudos/enciclopedia+da+saude/ministeriosaude/saude+mental/depressao.htm