A American Psychological Association (APA) divulgou, através do seu blog Psychology Benefits Society (Benefícios da Psicologia para a Sociedade), 10 recomendações para um processo de envelhecimento bem-sucedido e saudável:

1.     Mantenha-se fisicamente ativo (p. ex. pratique 30 minutos de actividade física diária);

2.     Estimule o seu cérebro (p. ex. envolva-se em actividades desafiantes e novas aprendizagens);

3.     Preserve/Adopte um estilo de vida saudável (p. ex. alimente-se de forma saudável, evite fumar);

4.     Mantenha-se ligado a outras pessoas (p. ex. preserve e cuide das relações com as pessoas que são importantes para si);

5.     Crie oportunidades para experienciar emoções positivas;

6.     Evite preocupar-se excessivamente sobre assuntos pouco relevantes (p. ex. procure pensar sobre os problemas de forma flexível);

7.     Estabeleça os seus objetivos (p. ex. defina objetivos importantes, realistas e alcançáveis para a sua vida);

8.     Minimize o impacto do stress na sua vida (p. ex. procure colocar os seus problemas em perspetiva e valorize o que considera ser importante para a sua vida);

9.     Consulte regularmente o seu médico;

10.  Nunca é demasiado tarde para iniciar qualquer um destes comportamentos.