A American Psychological Association divulgou na sua página oficial 5 recomendações para gerir os níveis de stress em momentos de dificuldade económica. A estabilidade económica foi reconhecida pela OMS (Organização Mundial da Saúde, 2001) como um importante factor para a percepção de bem-estar e subsequente saúde de qualquer indivíduo. Assim, dificuldades ou constrangimentos a este nível podem comprometer a qualidade de vida de um indivíduo, somando a outros factores de stress decorrentes da vivência quotidiana.  

 

As recomendações abordam diferentes situações propondo estratégias específicas para cada problema. Entre as questões abordadas encontram-se, a influência que as notícias de teor negativo publicitadas nos meios de comunicação social podem ter na exacerbação do stress, planificação de soluções e alternativas, desenvolvimento de competências e aplicação de estratégias que permitam a regulação (e possível atenuação) dos níveis de stress, identificação de situações que sejam merecedoras de atenção clínica especializada em que poderá recorrer a um Psicólogo. 

 

Saiba mais sobre este tema e tenha acesso às 5 recomendações carregando na imagem.