A APA (American Psychological Association) publicou uma notícia em que descreve de forma compreensiva a psicoterapia enquanto intervenção cientificamente validada.

A Psicoterapia é descrita como um tratamento cuja eficácia se baseia em evidência científica, através do qual um(a) psicólogo(a) poderá ajudar pessoas de todas as idades a obterem vidas mais felizes, saudáveis e produtivas. Através desta abordagem, a(o) psicóloga(o) e cliente (a pessoa que procura ajuda), colaboram activamente para identificar os pensamentos e comportamentos que poderão estar na base do problema ou problemas que trazem sofrimento à pessoa.

Entre as inúmeras situações que poderão levar alguém a procurar a ajuda de um(a) psicólogo(a), encontram-se as seguintes:

- um sentimento intenso e prolongado de tristeza e desespero;

- problemas que se mantêm e não melhoram, apesar do esforço do próprio bem como de familiares e amigos em ajudar;

- dificuldades de concentração e no desempenho de tarefas no trabalho ou em realizar actividades do quotidiano;

- preocupação excessiva e pessimismo persistente;

- comportamentos relacionados com o consumo de álcool ou de substâncias.

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Ao longo da notícia, são ainda abordadas questões frequentemente colocadas em relação à psicoterapia, tais como o que esperar deste tipo de abordagem, qual a sua eficácia para diferentes problemas, a comparação com ou associação a medicação farmacológica, o tempo expectável até obter resultados, entre muitos outros aspetos sobre os quais poderá obter resposta carregando no link abaixo.