A recente crise económica tem desencadeado uma série de novas situações de stress. O medo de ficar desempregado ou a situação real de desemprego, bem como a incapacidade de sustentar a família ou assegurar o seu futuro, são preocupações reais e comuns, que podem ter um importante impacto negativo num indivíduo. Tal como esta situação, existem outras que podem vulnerabilizar as pessoas, levando-as a uma depressão grave. 

 

Contudo, a American Psychological Association sublinha que “até as piores dificuldades financeiras são controláveis” acrescentando que os pensamentos sobre suicídio representam um sinal importante de que a ajuda profissional é necessária. O sentimento de desespero associado a uma percepção da vida sobrecarregada por problemas aparentemente insolúveis, pode resultar no suicídio como uma tentativa desesperada de aliviar o sofrimento.

 

A American Psychological Association relembra ainda que “aquilo pelo que está a passar é temporário, e enquanto a sua situação actual parece inescapável, esta não irá permanecer sempre assim tão má”. Uma das estratégias avançadas nesta notícia, consiste em repartir períodos de tempo mais extensos em etapas mais pequenas e mais fáceis de gerir – concentrar-se em resolver dificuldades relativas à próxima hora, ao próximo dia, à próxima semana – poderá amenizar sentimentos de desespero, enquanto se aguarda pela ajuda de um profissional certificado.

 

Pode ter acesso à notícia na íntegra carregando no link abaixo:

http://www.apa.org/helpcenter/thoughts-suicide.aspx