O tratamento da ansiedade pode consistir em ajudar as pessoas a gerir, reduzir ou até eliminar os sintomas associados à perturbação em causa. Este tratamento é normalmente conduzido por psicólogos ou psiquiatras.
Entre os tratamentos mais eficazes encontramos a medicação e a terapia cognitivo comportamental (TCC).

Através do tratamento adequado, a maioria das pessoas consegue lidar eficazmente com os sintomas e voltar a viver confortavelmente.

O tratamento das perturbações da ansiedade pode passar por:

Psicoterapia

A psicoterapia é um tratamento que pode ajudá-lo a identificar e a compreender as razões pelas quais se sente ansioso, uma vez que os motivos nem sempre são claros. A psicoterapia pode ser realizada em grupo ou individualmente e é comum ter uma periodicidade semanal durante algum tempo (semanas ou meses dependendo da necessidade). Este tipo de tratamento deve ser sempre realizado por um técnico qualificado, normalmente um psicólogo ou um psiquiatra.
A Terapia Cognitivo Comportamental é uma das técnicas recomendadas para o tratamento da ansiedade, através desta técnica serão trabalhadas questões como o que provocou determinada crise de ansiedade, da mesma forma que serão aprendidas estratégias para lidar com os seus sintomas.

Medicação

A medicação pode ter um papel importante no tratamento das diversas perturbações da ansiedade.

Os tranquilizantes mais comuns são semelhantes ao Valium e as Benzodiazepinas. Este tipo de medicação pode ser muito eficaz a aliviar a ansiedade, no entanto, sabe-se actualmente que podem causar habituação em apenas 4 semanas de uso regular. Quando esta situação ocorre e as pessoas param imediatamente de tomar a medicação podem exibir sintomas de abstinência desagradáveis que podem durar algum tempo. Este tipo de medicação deve apenas ser usado durante curtos períodos (ex. intervenção numa altura de crise), não devendo ser utilizados para o tratamento prolongado da ansiedade.

Os anti-depressivos, embora sejam frequentemente prescritos no tratamento da depressão, podem também ajudar no alívio a ansiedade. Uma das limitações deste tipo de medicação é o facto de normalmente demorar entre 2 a 4 semanas para fazer efeito, por outro lado pode levar ao aparecimento de efeitos secundários como náuseas, sonolência, tonturas, boca seca, prisão de ventre, entre outros. Existem diversos tipos de anti-depressivos e dependendo do que se está a tomar poderá ser necessário ter especial atenção com a dieta.